Lo studio "Psicologia e benessere" di Agnosine (via Pavone 39) propone un corso di Mindfulness per 4 sabati mattina a partire dal 7 settembre. Quota di partecipazione 60 euro.
Lo studio "Psicologia e benessere" di Agnosine (via Pavone 39) propone un corso di Mindfulness per 4 sabati mattina a partire dal 7 settembre. Quota di partecipazione 60 euro.
Mindfulness è uno stile di vita che migliora il benessere psicofisico. Si tratta di un insieme di esercizi semplici e adatti a tutti che, se praticati ogni giorno anche per poco tempo, possono contribuire a migliorare la qualità della vita. Chi si applica costantemente a questa pratica, in breve tempo riduce il proprio livello di stress, migliora la concentrazione, gestisce meglio le emozioni e può rilevare un miglioramento generale del benessere di corpo e mente.
La tecnica sarà oggetto del corso proposto dallo studio della psicologa Eddy Spezzati ad Agnosine nelle mattinate di sabato 7 - 14 - 21 e 28 settembre, dalle 8 alle 9:15. Il gruppo di lavoro sarà composto da almeno tre persone. Per iscriversi basta chiamare il numero 338.3915573 entro lunedì 2 settembre.
